不建议倒立。手腕腱鞘炎倒立会导致局部疼痛症状加重，或由于倒立时局部的肌腱过度的牵拉而出现疼痛加重的情况。那么如果经系统治疗、休息两周以上，局部症状逐步改善，则可以尝试屈伸活动以后，即热身以后，局部手腕无明显疼痛时，可以偶尔的行倒立，并在逐渐的局部无明显疼痛症状以后，可以进行正常的锻炼以及倒立等活动。