跟腱炎是指跟腱与跟骨结节的附着位置，由于慢性的运动损伤，造成的无菌性的炎症反应，会有局部的疼痛，以及活动受限的症状出现，出现了跟腱炎，首先要注意适当的休息，避免过多的活动，从而加重了跟腱局部的炎症反应，同时可以适当的给予物理疗法，比如神灯的理疗、热敷等等，以促进局部的血液循环，减轻其严症的反应，所以出现了跟腱炎，不建议在进行篮球以及跑跳这些运动，以防止加重了局部的炎症情况，不利于其症状的减轻，不利于其功能的恢复。