可以睡枕头，建议枕头的高度在5-10公分左右，具体还是以个人的睡姿习惯进行调整，如果侧卧时间较长，可以大约是在10cm左右，那么如果是仰卧则以5cm左右为宜。落枕一般属于自限性疾病，注意休息，一般经过一到两周可以逐步的改善，建议配合局部的热敷、理疗，也可以进行适当的针灸、按揉或口服非甾体类的消炎镇痛药物，一般可以逐步的改善。如果经1-2周无明显改善，则需要到医院进一步复查，以排除其他疾病可能。

（用药请遵医嘱）