足底筋膜炎属于常见的疾病，可以发生于各个年龄，由于过度的运动及负重活动，反复的屈伸拉伤以及着凉、受寒，或者是在年轻时由于过度的体力劳动，在上了年纪以后，也会出现足底筋膜炎的情况。因此，首先建议避免着凉受寒以及过度的跑、跳、牵拉等活动。除此以外建议穿的软底鞋，避免的穿一些较硬鞋子，长时间的行走也会出现的足底筋膜炎的情况。那么一旦出现建议首先减少下地负重活动，局部物理治疗，可以配合必要的局部封闭治疗，都可以能收到较好的治疗效果。