腰肌劳损是指腰背部的肌肉由于长时间的运动和劳动造成的肌肉纤维的慢性损伤，会有局部的疼痛以及腰背部屈伸活动受限的症状出现，尤其是在受寒、受凉的时候症状会加重。所以出现的腰肌劳损，首先要建议休息，可以通过局部的理疗，比如热敷、神灯治疗，以促进损伤部位的血液循环，从而利于劳损的恢复。至于选择一些药物治疗，如果疼痛的症状较重，可以选择一些止痛药物对症处理，如果长时间的保守治疗效果无效，则可以选择一些活血化瘀的药物对症治疗，以促进损伤部位的血液循环，从而利于腰肌劳损的恢复。