手腕腱鞘炎在经过系统的治疗以后，症状逐步改善，此时康复功能练习建议以适当的区域，伸手腕及相应的手指，适当的活动以不引起局部疼痛为度，并配合局部的物理治疗，以及可以适当的使用一非甾体类的消炎镇痛药物来维持因锻炼而出现的疼痛不适，建议以局部反复的屈伸、活动，但不建议在最初的康复一个月内进行负重活动，以逐渐改善活动受限的症状，以及在反复屈伸活动无疼痛时，方可以逐步的增加负重，及正常的工作、运动及生活，建议此时的康复训练，以两周到四周也就是一个月为度，然后逐步过渡到正常的生活当中。