落枕在发生的急性期，特别是头1-3天内，禁止游泳，需要绝对的休息，避免局部落枕组织损伤后，再次损伤，并给予积极的物理治疗。那么在落枕损伤一周以后，那么可以逐步地尝试恢复性的运动，这时可以参加游泳，但是仍然需要适当地活动，避免参与对抗性的一些剧烈的活动，以免导致再次损伤而加重了局部疼痛等症状的可能。那么因此落枕急性期是禁止游泳的，那么在恢复期以后，可以适当地活动及参加游泳。