骨质增生常见的原因，一方面是由于人体随着年龄的增长，正常的退变。另一方面是由于在青年时期，或者是长时间的重体力劳动，而导致的局部关节的异常骨质增生。第三个原因就是由于手术或者是创伤等，导致的局部骨质损伤后，由于长时间的负重活动，而造成了局部异常的骨质增生。那么第四点就是老年人的骨质增生，是由于身体的代谢发生异常，造成局部的异常了骨质增生。因此，这四点常见的原因，在补充营养方面，一方面需要补充钙剂，一方面需要保证人体的营养均衡。此外，避免过度的体力劳动等等，都是可以有效的改善及维持骨质增生的避免进一步加重的可能。