答案是否定的，耻骨分离以后代表着骨盆的稳定性降低，这个时候需要静养，也就是说需要卧床休息，避免下地活动及过多的下地负重活动。那么运动则是更需要避免以及禁止的，以免加重耻骨分离而造成局部的损伤及炎症反应。那么除一些需要避免的运动以外，建议可以局部物理治疗，包括烤电、热敷以及可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药，这个时候是以疼痛明显时可以口服。如果不明显，可以继续观察。此外，建议定期到医院复查，以进一步明确其恢复的程度及有无改善。