耻骨疼痛的原因多半是由于劳累、着凉、受寒、久坐久站或者是外伤引起的局部疼痛为多见，那么同时，又以外伤性的磕碰、以及久坐、着凉进而导致局部的骨膜出现炎症，或者是外伤性的骨挫伤都可以导致局部疼痛，这时候首先建议的是卧床休息，避免过多的下地负重活动及久坐，那么这样可以促进局部软组织损伤，及炎症的减轻及恢复，一般建议卧床休养两到四周，如果疼痛无明显缓解，就建议尽早到医院就诊，进一步明确。