半月板损伤后应禁止食用辛辣、刺激性食物，进而加重局部的炎症及肿胀。同时，禁止使用一些寒凉的海鲜类食物，也容易导致局部损伤病情及症状的加重，建议禁止下地负重活动两到四周。同时，在此期间以清淡饮食为主，可以适当的口服一些营养关节软骨及半月板损伤的药物，促进了半月板损伤的恢复及关节软骨的恢复。同时也可以适当的补充复合维生素及优质蛋白粉，来促进局部软组织损伤，恢复所需要的营养。