提肛对前列腺是有好处的，所谓提肛运动是指端坐或平卧，凝神吸气时有意提起肛门，呼气时放松，这种方法是一种古老而有效的防治痔疮的方法，其运用十分简便，易于掌握。 若能行经常进行提肛运动锻炼，可增强肛门直肠括约肌的功能，加快静脉血液回流，有效减低静脉血压，改善肛门直肠血液循环，同时会锻炼盆底各个肌肉，可以促进前列腺周围的血液循环，对前列腺是有好处的。