首先提肛是不会导致便秘的，提肛是指端坐或平卧凝神吸气时有意提起肛门，呼气时放松，这种方法是一种古老而有效的预防痔疮及肛门疾病的方法，其运用十分简便，容易掌握。如能经常进行提肛运动锻炼，可以增强肛门直肠括约肌的功能，改善静脉血流的回流，有效减低静脉血压，改善肛门直肠血液微循环，还可以促进肠道的蠕动，可以预防便秘。所以提肛不会导致便秘，而可以预防便秘。