提肛是指人们主动有规律的收缩肛门部的肌肉，然后放松，然后再收缩，如此循环往复的锻炼肛门部的肌肉，来防治肛肠的疾病。目前，被认为是可以防治肛肠部的疾病的，例如痔疮。例如辅助治疗前列腺炎。例如，提高性功能，还可以缓解脱肛的症状，一般要坚持几个循环来进行治疗。