提肛是指人们主动的有规律的，进行收缩肛门部的肌肉，然后再放松，然后再收缩，如此循环往复的锻炼肛门部的肌肉。可以有效的改善肛门部的血液循环，使肛门括约肌得到锻炼，可以辅助治疗前列腺炎，提升性功能等等作用。而补肾是一个中医方面的概念，可以理解为提升性功能，所以我按照这个说法，提肛是可以补肾的。