提肛为什么可以提高性，所以提肛是指端坐或平卧、凝神吸气时，有意提起肛门，呼气时放松，这是一种古老而有效的防治痔疮的方法，其运用十分方便，易于掌握，如能经常进行提肛运动锻炼，可以增强肛门直肠括约肌的功能，加快静脉血液回流，有效减低静脉血压，改善肛门驰张、血液循环，所以提肛运动，它可以锻炼盆底的肌肉，而性功能也需要应用盆底的肌肉，所以可以提高性功能。