首先我们要明确什么是低血糖，低血糖一般可以表现出，出冷汗，眩晕，心跳加快，双手颤抖，饥饿感乏力，手足麻木，视物模糊，说话含糊不清，走路行走不稳，头晕头痛或者精力不集中，甚至有一些行为怪异，性格改变。一旦发生低血糖，我们应该怎么自救。首先应该进食15g葡萄糖，可以是一杯果汁或者软饮料，三勺糖，三到五块糖果。如果症状仍得不到缓解五到十分钟之后可以重复。接着进食碳水化合物，如面包，馒头等以防止再次发生低血糖。