孕妇控制体重是很有必要的，那么只有在孕期的时候控制好体重，然后才可以保证孕妇不至于很肥胖，然后减少顺产的时候产道的阻力。另外，孕妇的体重控制好了以后，还可以减少巨大儿的发生。那么，孕妇如何来控制体重呢？首先，要控制饮食，不要吃特别撑，就吃饱了就可以了。另外，饮食的结构要注意，少吃米，大米、白面，这些主食，也就是说含糖分比较高的这些东西。那么，多吃一些蔬菜，蔬菜里面碳水化合物的含量比较少一些，基本上就是对增重不起什么作用。另外，还有除了饮食结构的改善以外，要迈开腿，也就是饭后要注意运动。