骨质疏松的病人，首先在生活上注意：第一要坚持补钙，第二要补充维生素D这是药物。其他生活中间，就要注意适当的活动，养成规律活动的习惯。不建议进行激烈的活动，像快跑、打球这些过于激烈不建议。一般是建议患者可以定期的户外散步，一定要晒太阳。所以为什么进行户外活动，与一定要加强晒太阳的时间有关系，这是第三点。第四点，很重要的一点就是如果发现了骨质疏松的话，老年人在家里面一定要做好防滑的措施，千万不要摔倒了。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）