血脂和血压都高，尤其是合并血糖也会紊乱的这类病人，称为代谢综合症。这类患者的饮食要严格规范。比如说。 适当的吃一些山楂，蒜苗，猕猴桃，洋葱，玉米须茶，银杏叶茶，醋泡花生或者牛奶等等。平时不要经常的上夜班，必要的时候，要求严格的戒烟戒酒，定期监测血常规、血脂、血压和血糖等。适当地做一些舒缓的有氧呼吸运动，避免太过肥胖， 不能住在太热闹的一个环境之中。如果，通过良好的生活习惯，仍然不能把血压、血脂控制在理想的范围之内，就需要在医生的指导下，借助药物进行调整。再一个要保持大小便通畅。