一般第一，建议注意保暖；第二，可以用热毛巾，特别是稍微热一点的进行热敷；第三，可以吃一点药物对症处理。一般正常的生理性的一般很快就会恢复的，如果超过一两天没有缓解或者有加重的倾向的话，是需要排除其它器质性疾病，比如肠炎、阑尾炎等，之后再进行对症支持治疗。