跑步的时候出现，肚子疼怎么办，如果在跑步运动的过程中出现腹痛的情况，首先应该适当的休息，这种情况下，经过休息，以后要观察腹痛的症状，缓解程度怎么样，

如果能自行的缓解没有明显的不适症状，这种情况下，大部分都是活动后，腹腔内的脏器出现的牵拉或者位置的改变，引起的内脏性疼痛，这种情况一般都能自行的缓解，对身体不会造成太大的影响，

但是如果在活动后出现疼痛，这种疼痛逐渐加重，并且不能缓解，这种情况下，要及时的就诊医院做相关的检查，或者是有些人在既往手术或者是腹部有炎症的情况下，腹腔内本身存在一些粘连，这种在活动以后的时候，腹部的一些肠道容易出现扭转或者是梗阻的问题，这种情况下，应该在饮食以及活动方面都做出适当的调整。