首先，抽烟本身就会影响血压的一些波动，进而引起血管的一些硬化，导致血压的控制不稳定，尤其是合并有糖尿病、高血脂的患者，更容易出现血管的动脉粥样硬化，所以更加不应该抽烟。

所以合并有高血压的这一类人群需要严格的戒烟戒酒，定期的监测血压、血脂、心电图、血常规，要避免经常吃一些油腻的食物。根据检测结果，在医生的指导下需要进一步应用一些药物，来进行控制血压、血脂甚至血糖。要注意的是，服用药物期间不要做剧烈的体育运动。下班的时间可以适当的做一些有氧呼吸运动，比如散步、打太极拳、跳广场舞等，以保持情绪的问题。如果出现了胸痛、恶心、头疼的症状，需要及时到医院进行就诊。