剧烈运动之后，由于血液分布到肌体的四肢或重要的脏器，就会造成胃肠道痉挛，导致肚子疼。出现这种情况，最好的一种预防措施和办法就是饭后一小时运动，或者是在运动时逐渐采取一种先慢后快的方式，使机体适应剧烈运动的一个频率，导致血液分布能够缓慢地达到一个平衡状态。这样就不会减少肠道血液供应的分布，肚子疼痛的症状也就会逐渐缓解。另外出现肚子疼痛，应该立即停止运动，局部进行按摩或者是热敷，这样可以促进局部腹腔内的肠道血流，加速循环，得以缓解之后疼痛就能够缓解。如果对于比较明显，严重的疼痛也可以口服解痉挛药物，临床上常用的药物有颠茄片，都可以缓解剧烈运动之后引起的腹部疼痛问题。