抽烟有可能会导致血管硬化，进而引起血压升高，如果监测血压高压大于140mmHg，低压大于90mmHg，就是属于高血压，需要在医生指导下保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，平时可以吃一些醋泡花生、猕猴桃、蒜苗、胡萝卜、苹果、橘子等食物，也可以喝一些玉米须茶、山楂茶等等。适当的可以做一些有氧呼吸运动，避免与周围的人发生一些吵闹、不愉快等等。定期要体检，比如检测血脂、血糖和心电图等，平时要多活动，避免太过肥胖，晚饭也尽量不要吃的太饱等等。