38岁的血压正常的高压保持在90到140毫米汞柱之间，不能超过140毫米汞柱，低压要保持在60到90毫米汞柱之间，一般哪不能超过90毫米汞柱。 如果血压过低或者过高都会出现一些不舒服的症状。 部分人表现出头晕，恶心，失眠，心悸等症状，中老年以后生活习惯不规律，容易引起心脑血管疾病，所以平时要适当的锻炼身体，避免接触有辐射性的物质，定期的复查血压，血糖，血脂以及心电图等。平时一定要注意不能吃太过油腻的食物，平时可以喝一些软化血管的养生茶，然后再一个就是不能抽烟要少喝碳酸饮料，保持情绪的稳定。