一般来说轻度血压高往往都是稍稍偏出正常血压值范围的一个高血压的称谓，这种病人往往也没有什么症状，这种情况可能是由于内分泌失调，或者是近期生活习惯不规律而导致的，也有可能是颈椎病压迫血管而引起的。这时候可以适当的先保持一个良好的生活习惯，低盐饮食，可以适当的吃一些醋泡花生、新鲜的蔬菜和水果儿，比如说黄瓜、山楂、豆芽、西红柿、洋葱等食物。休息好一周之后，再次监测血压。如果说血压仍然偏高，那么就需要在医生的指导下应用降低血压的药物进行治疗，力争把高压控制在120mmHg左右，低压控制在80mmHg左右。高血压的患者平时千万不要做一些剧烈的体育运动，饮食也不要吃太过油腻，要避免接触一些吸烟的人群等等。