秋季腹泻的时候，要注意饮食上可以吃一些水果、蔬菜，补充一些水分和维生素。但是不要去吃辛辣的，生冷的食物，以及刺激性的食物。可以多吃一些西红柿、土豆、黄瓜、橘子等等，这样不但可以起到止泻收敛的作用，还可以增加体内的水分。鸡蛋羹摄入以后，也有收敛的作用，并且可以保护胃肠的黏膜和溃疡面。如果腹泻的时间比较长，在每餐的饭前可以加一小片馍片，这样也可以起到止泻的作用，也有吸附细菌和毒素的作用。