胃下垂的患者要尽量避免剧烈运动，特别是进餐以后，更加要避免剧烈运动。同时，胃下垂的患者可以适当的做一些比较轻的体育锻炼，比如，打太极拳或者俯卧撑、仰卧起坐等等，以支持胃的韧带，腹膜坚强有力。这时候在适用一些强度更大的运动，直到胃下垂完全治愈了以后，再可以像正常人一样的进行跑步、踢球、打羽毛球等等一些剧烈的运动。胃下垂不是很严重的疾病，所以患者不必过于担心。