年轻人出现骨质增生首先要尽量避免诱发骨质增生的相关因素，有的患者是由于局部受到寒凉刺激或者过度频繁使用的情况以及长期不活动的情况导致，此时必须要及时避免出现诱发因素，才能够使相关的治疗得到比较良好的效果。

除此之外这类患者首先要进行保守的治疗措施，患者在一段时间内需要进行相应的制动休息，并且在发生骨质增生的部位使用消炎药物进行有效的治疗缓解症状。

有一些患者如果喜欢使用中药制剂进行缓解，必须在医生指导下进行合理使用，对于某些情况特别严重的患者，需要进行手术的治疗措施。

在临床上，骨刺和骨质增生，都属于骨骼出现老化退变。主要是在程度上不同，骨刺是由于严重的骨质增生后，可以逐渐形成骨刺。在出现骨刺后，多数病人会有局部的疼痛、肿胀，影响活动。

需要及时采取正确的治疗，减少局部的负重活动，注意保暖。经常采用骨科洗药熏洗，或者配合烤电、理疗、针刺、艾灸，延缓骨质增生、老化的速度，减轻病人的临床表现。出现局部有较重的疼痛现象，可以采用小针刀撬拨松解，进行局部注射镇痛药物，或者口服抗骨质增生的药物。

在日常生活中，出现骨质疏松，可以选择科学、全面的饮食，进行补钙，比如可以多吃大豆、瘦肉、虾类、鱼类、海米，或者是奶制品、豆制品，也可以经常喝猪蹄汤，喝鲫鱼炖豆腐汤、大骨棒汤，都可以补充体内需要的蛋白质、钙质。

同时也需要加强局部肌肉组织收缩、舒张训练，减少骨骼中有营养成分流失，配合局部烤电、理疗，经常采用传统洗药熏洗，都能够缓解病人的临床表现。出现有骨质疏松后不要抽烟、喝酒，喝碳酸饮料，也不要吃辛辣、刺激等食物。

出现骨质减少，主要是指局部的骨量减少，可能会有骨骼内蛋白、钙质、矿物质、水分流失，容易使病人患有骨质疏松症。会有局部明显的酸痛、发软、无力，影响活动，有的出现局部肌肉组织有萎缩。可以通过骨密度检查，拍摄X光片，能够明确诊断。

在治疗时，首先要减少局部的剧烈活动，注意保暖。可以加强肌肉组织功能锻炼，经常用骨科洗药熏洗，配合烤电、理疗。减少骨骼、肌肉内营养成分流失，增加骨骼的强度、密度，缓解临床症状。

病人患有严重的骨质疏松症，不能够达到彻底治愈的目的，可以采取有效的治疗方法，减轻缓解临床表现。

比如要定期补充钙剂、维生素D，加强局部肌肉组织锻炼，采用骨科洗药熏洗，配合烤电、理疗，采用针刺、艾灸等办法。能够疏通局部肌肉经络，加快骨骼、肌肉组织吸收养分，增加肌肉力量，加强骨骼强度、密度，减少钙质、蛋白等流失。

也可以在饮食上，采取科学、全面的饮食，可以多吃新鲜水果、绿叶蔬菜，也需要吃大豆、瘦肉、海米等，能够补充体内需要的钙质、蛋白质。

在临床上，老年人出现有骨质疏松的病症，可以采取科学、全面的饮食。比如要多吃新鲜水果，有苹果、西瓜、橘子、香蕉，能够补充多种维生素，促使局部肌肉组织吸收养分，增加肌肉的力量、韧性、弹性，有助于临床症状的缓解。

其次，需要多吃含蛋白质、钙质丰富的食物，能够减少骨骼中出现钙质流失。可以多吃大豆、瘦肉、海米、虾类、鱼类，也可以多吃奶制品、豆制品等。同时，也需要加强局部肌肉组织锻炼，或者是经常晒太阳。不要喝碳酸饮料，注意局部保暖，有助于病情的缓解。

骨质增生可以采取以下方法进行治疗。

第一，骨质增生若并不造成患者的疼痛不适以及其他的症状，可不进行特殊的治疗，骨质增生是人体关节软骨正常发生蜕变的一种生理现象。

第二，骨质增生若造成了局部的疼痛、肿胀以及活动受限，可以采取功能锻炼，同时配合非甾体的抗炎镇痛药物以及营养关节软骨的药物，以及活血通络、舒筋止痛的中成药物应用进行治疗。同时要改变日常生活方式，避免骨质增生部位的过度劳损、负重以及受力等。

对于骨质增生严重的，必要时还需要用手术的方法进行治疗，如产生明显的脊髓以及神经压迫的，或者是造成明显的关节间隙狭窄的等。

腰部骨质增生，若并未造成疼痛以及其他的特殊不适表现，一般无需要治疗。腰部骨质增生，若造成了疼痛以及其他的不适症状，可以采取以下方法进行治疗。

第一，改变日常生活方式。避免腰背部的过度负重以及受力等。平时进行适当的腰背肌功能锻炼，缓解腰背部肌肉的紧张以及痉挛。

第二，物理方法进行治疗，如热敷、红外线照射、电磁疗、以及超声波等。

第三，药物疗法主要是非甾体的抗炎镇痛药物、缓解肌肉紧张的药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物等。

第四，腰部骨质增生若造成了明显的椎管狭窄，造成了脊髓以及神经的明显压迫，需要行手术的方法进行治疗。

骨质增生治疗可以采取一般疗法、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。

第一，一般治疗，要改变日常生活方式，避免骨质增生部位的过度受力以及负重，注意保暖，避免受凉，同时进行骨质增生部位的功能锻炼，以增强局部肌肉的力量，维持局部的稳定性，在一定程度上可以缓解疼痛。

第二，物理治疗，如热敷、红外线照射、电磁疗以及超声波等。

第三，药物疗法，主要是非甾体的抗炎镇痛药物、营养关节软骨的药物，以及活血通络、舒筋止痛的中成药物等。

第四，骨质增生若比较严重，造成了局部脊髓以及神经的明显压迫，或者是造成了关节间隙的明显狭窄，还可以采取手术的方法进行治疗。

骨质增生，膝盖疼治疗目前采取阶梯式的治疗方案，具体包括一般疗法、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。

第一，一般治疗，改变日常生活方式，避免膝关节的过度负重，受力等，如避免长期的爬楼、爬山，注意保暖，避免受凉。

第二、物理治疗，主要是红外线照射、电磁疗、超声波等。

第三、药物治疗，主要是非甾体的抗炎镇痛药物、营养关节软骨的药物、活血通络，舒筋止痛的中成药物等。

第四，严重的膝盖疼痛、比较严重的骨质增生，还需要采取手术的方法进行治疗，可以选择单髁置换术、人工全膝关节置换术、关节镜下的清理术以及膝关节周围截骨术等。