骨质疏松是由于骨的密度下降骨的质量降低造成骨的脆性增加，从而有可能引发骨折的全身系统的骨病。主要的原因是绝经后妇女的激素水平下降，以及退变老年人，还有一些继发性的，像废用性的骨质疏松。出现了骨质疏松在饮食上可以适当的补充一些富含钙质的食物，比如说牛奶，比如说含豆类食品较丰富的这种食物，在补充含钙丰富的食物的过程中，还要适当的补充维生素D，促进钙剂的吸收，这种食物都可以治疗或者是预防骨质疏松，同时还要配合适当的功能锻炼。