在强直性脊柱炎的初期，对腰骶部及其他关节的影响较小的时候，可以正常的活动以及参与一些游泳，慢跑都是可以的，那么在强直性脊柱炎后期，随着其病变的发展逐渐切实到腰骶部关节、髋关节、膝关节的时候，其需要适当的调整锻炼的方式，主要还是以散步为主，避免局部着凉受寒，并建议口服一些营养关节软骨的药物，每天的坚持关节部位的局部热敷理疗，或者适当的针灸都可以能在一定程度上延缓强直性脊柱炎对关节的侵蚀及破坏。