首先，脑中风后的一些注意事项要求做到控制体重、戒烟限酒、适度的体育锻炼和合理膳食，防止各种疾病。合理膳食要求限盐、限脂、补钾、补钙。限盐也就是说成人每天的食盐量不能超过6g。补钾补钙，每天只要补充一斤蔬菜、一斤牛奶就足够了。一般来说，中风后是可以吃海带的，因为海带不是脑中风注意事项下面的任何一点。