不建议慢跑，骨关节炎无论是在急性期，还是稳定期内，建议每天佩戴护膝，并局部的理疗热敷，可以在医生指导下适当口服非甾体类的消炎镇痛药，营养关节软骨的药物，如氨糖等。可以适当的散步以及快走，这样也可以维持骨关节炎关节的功能。 必要时，可以行关节腔内注射玻璃酸钠，都可以有效改善及修复关节软骨及半月板，进而逐步改善及维持骨关节炎的症状，继而促进其向好的方向发展。