肌腱出现了断裂，经常是由于外伤造成的，会有局部的疼痛、肿胀以及活动受限的这种症状。出现了肌腱的断裂，一期要给予修复缝合，以恢复肌腱的连续性，缝合以后还应该适当地给予制动，以利于肌建的修复，否则缝合后再次活动，会出现肌腱的再次断裂。

在饮食上，可以多补充一些富含蛋白质的食物，比如说牛肉、鸡蛋等等，因为牛肉有强筋健骨的作用，所以多补充些牛肉，有利于肌腱损伤的愈合。