髌骨出现了软化，经常是由于运动的慢性损伤，造成了髌骨的关节面出现了关节软骨的退变，会有局部的疼痛以及活动受限的症状，这种髌骨软化经常见于喜爱运动的年轻人。

所以出现了髌骨软化，应该首先减少运动的强度，减少运动量，同时要给予适当的热敷，以通过物理疗法来减轻局部的无菌炎症反应，必要时可以应用一些硫酸氨基葡萄糖类的药物，以促进软骨的修复，减轻损伤的程度，如果症状较重，而且活动受到明显的影响，那就需要关节镜进行处理。

（药物的使用应在医生指导下进行）