韧带出现了拉伤，经常是由于外伤造成的，会有损伤部位的疼痛以及活动受限的症状。出现了韧带的拉伤，建议休息，适当的制动，在急性期可以局部的冷敷处理，以缓解出血、疼痛的症状。同时，在急性期过了以后，可以外用一些活血化瘀的中药，以促进损伤部位的血液循环，利于损伤韧带的恢复，也要继续给予适当的制动，大约6-8周的时间韧带拉伤能够逐步恢复。

（具体用药，需在医师的指导下进行）