如果是由于着凉受寒、意外的磕碰导致的肩部局部软组织拉伤，建议外用一些非甾体类的消炎镇痛药物的凝胶涂抹局部，配合局部的物理治疗，如烤电、理疗、针灸等，也可以同时口服一些消炎镇痛、活血化瘀的药物，经过2~4周左右的时间逐步的恢复及改善。

如果局部有明确的压痛点，并且经过以上的治疗无明显改善，也可以行局部的封闭治疗，并且需要到医院进一步的诊治及给予相应的处置，一般的封闭式每周1次，2~4次为一个疗程，效果呢也是比较肯定的。

（请在医生指导下用药）