髌骨出现了软化，我们称之为髌骨软化症。它是由于长期的运动，造成了髌骨关节面的软骨出现了破损、皲裂以及缺失的症状，从而引起了关节的疼痛和活动受限的情况。

出现了髌骨的软化，除了要注意休息，给与药物对症治疗，缓解疼痛，促进软骨的修复以外，可以通过加强股四头肌肌肉的力量来缓解和减轻膝关节负重的情况，缓解关节面受损的程度。所以出现了髌骨软化，可以适当的进行股四头肌的锻炼。如果症状较重，经过保守治疗效果不明显，则建议通过关节镜的手术进行处理。