抽筋一般是指在运动的过程中，由于肌肉疲劳造成过多的剧烈猛烈的收缩。出现了抽筋的症状，建议休息，局部的按摩以及活动邻近的关节以松解肌肉持续紧张的状态，必要时可以抬高患肢。所以出现了抽筋的这种情况，不建议再继续跑步活动，因为本身这种损伤是肌肉持续收缩造成的，如果再进行继续的跑步，有可能加重了这种损伤的成果，不利于损伤的恢复，有可能造成肌肉的拉伤。所以出现了抽筋以后不建议再继续跑步活动。