髌骨软化在临床上我们称之为髌骨软化症，它是指由于长期的运动损伤，造成了髌骨的关节面，软骨出现了破坏、缺损，从而引起了关节的疼痛和活动受限的症状，出现了髌骨的软化，首先要注意适当的制动，尽量减少膝关节负重的活动，同时应用一些硫酸氨基葡萄糖类的药物，或者非甾体的消炎止痛药物对症治疗，缓解症状，所以出现了髌骨的软化，不建议再进行继续的锻炼。可以选择一些膝关节负重较轻的运动，比如游泳等等进行锻炼。（具体药物使用请在医生指导下进行，不要擅自用药）