可以贴膏药，建议在伤后两天后使用局部贴膏药，在扭伤两天内，建议行局部的冷敷，以减轻局部的肿胀，避免局部肿胀及疼痛进一步加重，建议扭伤后卧床休息，避免再次负重活动，加重疼痛及肿胀，如经两到四周的卧床休息，并配合局部的物理治疗，及口服活血化瘀药物及外用膏药，扭伤的部位无明显疼痛改善，则建议尽早地到医院检查，以明确诊断及系统治疗。