腿抽筋时，可以反方向掰动下肢及踝关节，以使局部抽筋的肌肉进行强迫性的舒张，以避免局部肌肉痉挛过度收缩而出现疼痛及肿胀。后期建议局部可以适当按揉，进行局部的烤电、针灸、理疗，并建议同时配合口服一些补钙的药物，以及多食用含钙丰富的食物，以避免因缺钙等原因导致的小腿的抽筋等情况再次发生。