腰椎间盘膨出也是由于腰椎间盘的退变造成了髓核在纤维环薄弱处向后突出，但是没有完全将髓核突入到椎管以内，也就是纤维环仍有部分的连接造成的症状，会有局部的疼痛以及腰部活动受限的症状。所以出现了腰椎间盘的膨出，应该以休息，尽量减少腰背部负重的姿势和运动，同时适当的进行腰背肌的锻炼，以促进腰背的力量，缓解膨出的程度。