如果是到正规的医院进行积极地牵引，一般是20~30min，一天一次。建议如无明显的疼痛加重的症状，颈椎牵引一般需要行7~14天的持续牵引。每天坚持可以收到较好的治疗效果，并且禁止持续地低头活动，及低头负重活动，避免效果大大折扣。如今颈椎牵引治疗无明显改善，如上肢的麻木、酸痛，仍然无明显改善。主要建议进一步到医院拍片复查，不排除需要行手术治疗的可能。