如果是由于近期走路过多，或者是跑步及其他运动员，由于长时间的负重而导致的脚后跟疼，特别是跟腱周围，可以适当的泡脚。那么对于一些初次发作的症状，可以通过泡脚来得以缓解。

但是对于反复发作的脚后跟疼痛，特别是跟腱周围的疼痛，初步考虑不排除是跟腱炎的可能，需要给予局部物理治疗以外，适当的需要口服一些非甾体类的消炎镇痛药物以及活血化瘀药物，并且系统的卧床休养两到四周，方可以逐步的改善。后期对于反复发作者，不排除需要局部封闭治疗，但是不可以长时间的反复使用，以免加重局部症状。

那么如果是脚后跟的足底部疼痛，则需要进一步排除是否是由于一些跟痛症以及骨质增生而引起的，需要进一步到医院检查病因治疗。

（请在医生的指导下用药）