筋膜炎是指皮下的深筋膜和浅筋膜，由于受寒、受凉或者是由于外伤造成的局部的无菌性的炎症反应，出现了筋膜炎应该注意休息，适当的保温保暖，避免受寒、受凉、疲劳，同时可以应用一些非甾体的消炎止痛药物对症处理，缓解疼痛，缓解功能受限的症状，一般来说出现了筋膜炎大约五到七天的时间，症状能够缓解，但是具体的损伤情况也应该按照损伤的不同部位，以及炎症的反应程度来决定。