常见的原因为久坐久站、着凉受寒，以及伏案长时间的工作，而导致的肩胛骨周围肌肉筋膜的无菌性炎症而引起的。建议一方面，避免长时间的久坐久站，特别是超过一个小时以上的情况。此外，建议配合局部的物理治疗，包括烤电、针灸、理疗等。可以配合口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及活血化瘀药物促进损伤的筋膜组织损伤的恢复，必要时如果局部有明确的压痛点，也可以行封闭治疗。

（具体药物使用应在医生指导下进行）