髌骨软化是指髌骨的关节面，由于运动的慢性损伤，出现了关节软骨的破坏、缺损、皲裂，引起了关节的疼痛和活动受限的这种症状。出现了髌骨的软化症，经常是见于喜爱运动的青年人。症状出现以后，要根据病情以及症状，综合分析来选择合适的治疗方式，如果症状较轻，而且发病较早，可以通过休息，适当的理疗，缓解症状的情况，减轻蜕变的发展程度，从而缓解症状。如果说，症状较重，关节破坏的较严重，那么建议到正规医院的骨科进行就诊，有可能需要关节镜的手术进行处理。所以，髌骨软化是否能够自愈，还是应该根据退变的情况，也就是关节面损伤的程度来分析。