筋膜炎其实是指皮下的深筋膜、浅筋膜，由于受寒、受凉、运动损伤，或者是外伤产生的无菌性的炎症，出现了筋膜炎会有疼痛以及活动受限的症状出现，常见于腰背部、肩部，以及足底这些筋膜较多的位置和部位。

出现了筋膜炎，首先要以休息为主，尽量保温保暖，避免受寒受凉，同时要给予适当的理疗，比如神灯理疗等等这些治法，以促进损伤部位的血液循环，以利于肌膜炎的恢复，同时可以外用一些非甾体的消炎止痛药物对症处理。

（药物的使用应在医生指导下进行）